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青少年的压力，我懂！

青少年的岁月可真够艰难的。但今天在学校面对的压力增加，想要赶上［酷］的脚步，要管理满档的行程，也难怪很多青少年会不知所措。结果是这一代的青少年比其他任何一代遇到更大压力，感觉更沮丧。

书籍简介

养育承受压力、焦虑与忧郁，或是经历其他相关情绪问题的青少年，是一趟富有挑战与冒险的旅程。他们饱受伤害，生活在一个困惑与隐蔽的痛苦世界。他们寻找自己的方式处理痛苦，却渴望成人的接触、了解、关爱与接纳。给予他们所需的帮助和指引，是神赋予我们的责任。这本书将会激发和装备父母来帮助他们受到伤害的青少年。夏雅博与韦夏凯曦这对父女档是众所周知、深受各方敬重的作者团队，协助家长发现和识别紧张、烦躁、消极和自我形象低落，以及确定引起其青少年症状的原因是身体问题、狂躁性荷尔蒙，还是遭受过多的压力、甚至忧郁。此资源提供实用的建议、属灵的解决方案和鼓励，帮助家长和青少年面对自己的感觉，无论是惧怕、愤怒、或伤害。

作者简介

夏雅博博士是富勒神学院心理系（School of Psychology at Fuller Theological Seminary）心理学资深教授暨荣休系主任，退休后仍继续教授两门心理学课程，并在他生理学研究室继续探究压力、忧郁、与焦虑等问题。他是通过心理药物学认证的医生，并于1997年获得美国基督徒辅导员协会（American Association of Christian Counselors）颁发的「关顾奖」（Caregivers Award）。雅博着有24本书，许多都已经翻译成中文，包括《压力健康与平安》、《成功不是梦》、《优质思考》、《解开情绪之谜》。

韦夏凯曦博士获得富勒神学院心理系心理学博士学位，是领有执照的婚姻与家庭治疗师，富勒神学院与丹佛神学院（Denver Seminary）兼任教授。凯曦多年致力于心理研究，使用已被证实为最有效的方式来减轻压力、焦虑、与忧郁的症状，建立正面积极的情绪、应对技巧、与健康的人际关系。

目录

第一部倾听受伤的青少年

第一章了解青少年的世界

第二章 何谓正常与不正常：度过健康的青少年期

第三章 驯服青少年的压力荷尔蒙

第四章反击青少年的忧郁

第五章不只是忧郁：致命的青少年问题

第二部 获得帮助逐渐恢复

第六章 寻找适当的辅导员

第七章 合理的服药安排

第八章 逐渐恢复与保持健康

第九章 恢复适应力

第十章 教导健康的思考方式

第三部 父母与青少年的合作团队

第十一章 安全园地的教养方式：一种让青少年愿意说、愿意听、愿意改变的合作

第十二章给受伤青少年适当的关怀与呵护

第十三章如何为你的青少年祷告

第十四章受伤青少年父母的盼望